Tervetuloa Arctic Winter Siin Suomeen

Talveen valmistautuminen Suomessa

Kuten kaikki tiedämme, Suomen talvi on pitkä ja kylmä. Pimeää ja lunta sataa paljon. Suomalaiset osaavat pysyä lämpimänä ja iloisena talven aikana. Joten sinun on varauduttava näihin kuviin talviin. opastamme sinua selviytymään tässä säässä.

Pukeutuminen kylmään

Tärkein askel kylmän hallinnassa on oikeiden vaatteiden käyttö. Kerrostaminen on paras ystäväsi. Aloita villasta tai synteettisestä materiaalista valmistetusta pohjakerroksesta kosteuden pitämiseksi loitolla. Vältä puuvillaa, sillä se voi vangita hikeä ja saada sinut kylmäksi.

Toisen kerroksen tulisi tarjota eristys, kuten fleece tai paksu pusero. Lopuksi ulkokerroksena toimii tuulen- ja vedenpitävä takki. Älä unohda lämpöhousuja ja eristettyjä käsineitä, hattuja ja huiveja. Hyvät saappaat ja paksut sukat ovat välttämättömiä pitämään jalat lämpiminä ja kuivina.

Kotisi valmistelu

Kodin on oltava valmiina äärimmäiseen kylmyyteen. Varmista, että lämmitysjärjestelmä toimii hyvin ennen kauden alkua. Varaa polttopuita, jos käytät takkaa tai puuhellaa. Eristä ikkunat ja ovet, jotta lämpö pysyy sisällä ja kylmä ulkona.

Pidä ylimääräiset peitot käden ulottuvilla ja investoi paksuihin verhoihin, jotka pidättävät lämpöä sisätiloissa. Generaattorista voi olla apua sähkökatkon aikana. Tarkista myös kattosi ja kourut estääksesi lumen ja jään kertymisen aiheuttamat vauriot.

Ammattilaisten vinkkejä

Varaa Essentials

Kun lumi alkaa, kaupassa käyminen voi olla haaste. Siksi on tärkeää, että tarvikkeet ovat valmiina. Säilytä pilaantumattomia elintarvikkeita, kuten säilykkeitä, pasta, riisiä ja kuivattuja hedelmiä. Säilytä pullotettua vettä hätätilanteessa. Myös lääkkeitä ja ensiaputarvikkeita tulee olla varastossa. Älä unohda kynttilöitä, taskulamppuja ja paristoja silloin, kun sähkö ei ehkä toimi.

Opi liikkumaan turvallisesti ulkona

Kävely tai ajaminen jäisissä olosuhteissa voi olla hankalaa. Käytä kenkiä, joissa on hyvä pito liukastumisen välttämiseksi. Saappaisiin kiinnitettävät jääpalat voivat tarjota lisäturvaa. Jos haluat ajaa, varmista, että autossasi on talvirenkaat. Pidä autossasi hätäpakkaus, jossa on peitto, vettä, välipaloja ja pieni lapio. Kerro aina matkasuunnitelmistasi jollekulle, jos tarvitset apua.

Valmistaudu sähkökatkoihin

Sähkökatkot ovat yleisiä äärimmäisillä sääolosuhteilla. Ole valmis päivityksiä varten akkukäyttöisten valojen, kannettavan puhelimen laturin ja akun radion avulla. Pidä ylimääräiset peitot ja lämpimät vaatteet käden ulottuvilla. Varalämmönlähde, kuten puuhella, voi olla hengenpelastaja. Varmista vain, että sitä käytetään turvallisesti onnettomuuksien välttämiseksi.

osoitteessa Right to Stay Warm

Hyvin syöminen on tärkeää energian ylläpitämiseksi. Lämpimät ateriat, kuten keitot, muunnokset ja puuro, ovat loistavia valintoja. Ruoat, jotka sisältävät runsaasti proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja, tarjoavat pitkäkestoista energiaa. Juo kuumia juomia, kuten teetä, kahvia tai kaakaota pitääksesi itsesi lämpimänä. Vältä alkoholia ulkona käydessäsi, sillä se voi alentaa kehon lämpötilaa.

Opi selviytymisen perustaidot

Hätätilanteessa selviytymis taidoista voi olla apua. Opi tekemään tulta ja puhdistamaan vettä. Myös sääennusteen tai tulevien myrskyjen lukeminen on hyödyllistä. Jos uskallat syrjäisille alueille, ota mukaan selviytymispakkaus, jossa on työkaluja, ruokaa ja kartta. Kerro aina jollekin, minne olet menossa ja milloin tulet takaisin.

Suojaa lemmikkisi

Älä unohda karvaisia ​​ystäviäsi! Varmista, että heillä on lämpimät vuodevaatteet ja raikasta vettä. Rajoita heidän aikaa ulkona pakkasvamman estämiseksi. Jos sinulla on ulkona lemmikkejä, varaa suojainen alue lisäeristyksellä. Tarkista niiden tassut ulkomatkojen jälkeen jään tai vammojen varalta.

Näytä lisää

Nauti ulkoilusta

Myös pakkasella ulkoilu voi olla nautinnollista, jos olet hyvin valmistautunut. Hiihto, kelkkailu ja lumikenkäily ovat suosittuja aktiviteetteja, jotka pitävät sinut aktiivisena ja saat kaiken irti kaudesta. Kiinnitä oikeat vaatteet, jotta pysyt lämpimänä ja suojattuna.

Jos haluat jotain rentouttavampaa, tee lyhyitä kävelyretkiä päivän kirkkaimpina aikoina. Raikas ilma ja luminen ympäristö tarjoavat virkistävää vaihtelua. Tarkista aina sääennuste ennen lähtöä, äläkä mene yksin syrjäisille alueille turvallisuussyistä.

Ulkoilu ei vain pidä sinua fyysisesti kunnossa, vaan myös kohottaa mielialaasi pimeimpinä kuukausina.

Pysy yhteydessä yhteisöön

Yhteyden ylläpitäminen naapureihin ja ystäviin on erityisen tärkeää haastavina vuodenaikoina. Jaa vinkkejä, tarkista toisiamme ja tarjoa tarvittaessa apua. Naapurit voivat olla arvokkaita resursseja lumen raivauksessa tai tarvikkeiden jakamisessa hätätilanteissa.

Yhtiötapahtumat, jopa pienet kokoontumiset, voivat auttaa torjumaan eristyneisyyden tunnetta. Yhteydenpito luo tuen tunteen ja tekee kylmistä kuukausista helpommin hallittavissa.

Nauti aktiviteetit

Pidä huolta mielenterveydestäsi

Pimeät ja kylmät kuukaudet voivat olla vaikeita mielialalle. Rajoitettu auringonvalo voi vaikuttaa energiatasosi ja aiheuttaa surun tai väsymyksen tunteita. Voit estää tämän kokeilemalla valohoitolamppuja. Nämä jäljittelevät luonnollista auringonvaloa ja voivat parantaa mielialaa ja energiaa.

Luo päivittäinen rutiini lisätäksesi päivääsi rakennetta. Pienten tavoitteiden asettaminen, kuten kirjan luvun lukeminen tai uuden reseptin valmistaminen, voi antaa sinulle onnistumisen tunteen.

Jos mieliala jatkuu, harkitse ammattilaisen puoleen kääntymistä. Omasta mielenterveydestäsi huolehtiminen on yhtä tärkeää kuin fyysinen ja turvallinen pysyminen.

Nauti revontulista

Yksi arktisen talven maagisesta puolista on revontulet. Nämä hehkuvat vihreän, vaaleanpunaisen ja violetin raidat valaisevat usein yötaivaan kirkkaina iltoina. Nähdäksesi ne parhaimmillaan, etsi paikka kaukana kaupungin valoista. Alueet, joilla on vähän valosaastetta, tarjoavat selkeämmän näköalan.

Odottaessasi katso lukemattomia tähtiä, jotka näkyvät myös paremmin pitkien öiden aikana. Tämän luonnon ihmeen kuvaaminen kameralla voi olla hankalaa, mutta hyvä vinkki on käyttää jalustaa ja pitkää valotusasetuksia. Revontulien katselu on unohtumaton kokemus, joka tekee kylmistä kuukausista kestämisen arvoisen.

Vieraile nyt